La ascètica, també coneguda com ascetisme, és una corrent filosòfic religiós que proposa com a punt de partida la purificació dels esperits a partir del rebuig del plaer de tipus material i de l'abstinència a l'hora de satisfer qualsevol desig.
És a dir, per a l'ascètica, les necessitats de tipus fisiològic que manifesta l'ésser humà a la seva vida quotidiana resulten ser d'una naturalesa absolutament inferior i oposada a aquelles qüestions inherents a l'esperit; per tant, és que les considera molt per sota a l'escala de valors i per descomptat no els atribueix el valor i la importància que els que no combreguen amb aquesta postura li solen donar.
Les primeres manifestacions d'aquest tipus de doctrina van aparèixer uns quants segles enrere en el temps, a la Antiga Grècia, i després, amb el desenvolupament de les religions cristiana, budista i islàmica, l'ascètica, va aconseguir una fabulosa expansió al món sencer.
Per exemple, en el cas de la religió catòlica, s'ha promogut l'ascetisme, especialment entre els sacerdots, perquè es creu que era la millor manera per assolir una unió sòlida amb Déu, ja que allunyats de qualsevol tipus de temptació i abocats a la oració, la penitència i la solitud és que es podrà aconseguir efectivament aquesta comunió amb Déu.
D'altra banda i en el cas del Budisme, com una de les motivacions principals és entrar en contacte amb el patiment per així alliberar-se'n a partir de la successió del nirvana, caldrà promoure per una banda la meditació i per altra tendir al desaferrament dels béns materials. Mentrestant, la proposta de l'islamisme presenta algunes coincidències en aquest sentit per complaure també el seu Déu i assolir una màxima expressió de fe.
També, el terme ascètica, s'empra per designar l'individu que es dedica a la pràctica de l'ascetisme i per tant es destaca per tirar endavant una vida en què predomina la senzillesa.
