esport

definició de gimnàs

S'utilitza el terme gimnàs per designar aquells espais especialment creats perquè s'hi realitzin diversos tipus d'activitat física. Avui dia, la paraula gimnàs és més que res utilitzada per a clubs o centres d'esport de tipus privat on cal pagar un abonament per accedir als diferents llocs d'exercitació. Alhora, mentre un gimnàs pot englobar diverses activitats, en general s'anomena així a l'àrea que compta amb màquines cardiovasculars i de musculació com ara peses, manuelles i aparells de diferent tipus.

La història dels gimnasos comença a l'època de les Antigues Grècia i Roma. Ambdues civilitzacions dedicaven una important part de la vida quotidiana al perfeccionament i embelliment dels cossos i per això eren molt conscients de la importància de determinades arts i activitats amb aquesta finalitat. També l‟existència de termes i banys públics es vinculaven amb la noció de relaxació i gaudi d‟espais de descans.

Avui dia, un gimnàs compta sempre amb una gran varietat d'activitats a desenvolupar. S'hi poden trobar diversos tipus de màquines que busquen donar tonalitat i millorar la fermesa dels músculs. Aquestes màquines poden ser peces individuals com les peses o manuelles, o complexos sistemes de politges o moviment que estan específicament dissenyades per a un grup de músculs del cos. Alhora, un gimnàs actual compta normalment amb una important diversitat de màquines cardiovasculars que serveixen principalment per mantenir un bon nivell cardiovascular i que són especialment útils a l'hora de perdre pes o greix.

Finalment, és important assenyalar que tots els gimnasos compten amb un sistema de regles de comportament així com també amb determinada ambientació (caracteritzada en general per música a alt volum, espais de trànsit més aviat reduïts i divisió dels aparells a illes). Normalment, s'impedeix l'entrada als gimnasos a menors d'edat si aquests no són acompanyats per gent gran (per raons de seguretat) i alhora s'insta els assistents a comptar amb un apropiat sistema d'hidratació personal per evitar qualsevol tipus d'incident .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found