Les Arts Marcials consisteixen en pràctiques i tradicions codificades, la missió de les quals serà sotmetre o defensar-se a través de la tècnica en qüestió.
Pràctiques vinculades a la tradició oriental, codificades, i que tenen com a fi la defensa o la relaxació
Hi ha diferents estils i també moltíssimes escoles especialitzades en aquestes. L'exclusió d'armes de foc o de qualsevol altre armament modern de les tècniques que empren i l'organització d'aquestes últimes en un sistema coherent i organitzat són els seus trets diferencials i el que d'alguna manera les diferenciarà de les baralles de carrer.
Segons usin o no armes, podem parlar de arts marcials amb armes (arc, llança, espasa, bastó, maça, destral, cadena, ganivet i cadena) i arts marcials sense armes, les quals generalment consisteixen de cops de puny, agafades, puntades de peu, luxacions, estrangulacions, entre altres.
També ens trobem que no tots els entrenaments són iguals, perquè un tipus d'entrenament serà aquell en què es posaran en pràctica un grup de tècniques unides en una sèrie. I l'altra modalitat d'entrenament comú és el de lluita simulada amb un company oa través d'exercicis en parelles, en què s'entrenaran diferents tècniques.
Actualment, la pràctica d'aquest tipus d'arts pot ser deguda a una pluralitat de situacions, entre elles: per esport, per salut, per a protecció personal, per afavorir el desenvolupament personal, per aconseguir disciplina mental, per contribuir a la millora del caràcter i de l'autoconfiança.
Si bé des dels temps més primitius i remots de la terra van existir diferents sistemes de lluites, seria recentment segle XIX quan es popularitzarà el concepte darts marcials.
Antigament, a Orient, lloc geogràfic amb el qual especialment se les vincula, les arts marcials eren practicades en cercles súper secrets o formaven part de la pràctica d'una elit vinculada a la noblesa i als militars, tal és el cas dels samuraeu.
Classes d'arts marcials
Aleshores, com a conseqüència de la combinació de diferents variables com ara la necessitat de millorar l'estat físic i psíquic, de procurar-se una protecció personal i demostrar que és possible guanyar-lo per força amb suavitat és que van sorgir les diferents variants de les arts marcials. .
Karate (o camí de la mà buida, és una forma de defensa personal desenvolupa al segle XIV; utilitza el cos com a arma, la concentració i moviments especials; deriva de la filosofia budista), Kung-fu (sistema de defensa personal que requereix de poca energia ja que ataca l'enemic als seus punts més febles), Tae Kwon Do (art marcial coreana, es destaca pel moviment ràpid de les cames; s'orienta al desenvolupament dels músculs) Qui gong (pràctica popular l'any 200 A. C. proposa exercicis meditats molt lents) T’ai Chi (o meditació en moviment; implica moviments molt lents que relaxen la ment i el cos), Judo (és un esport súper popular i una de les tècniques de defensa personal més difoses, proposa màxima eficiència i benefici mutu; originada a finals del segle XIX va ser proposada com la forma d'educació física en Japó) i Kalari (originària del sud de l'Índia, comença i finalitza amb una salutació; es comença amb moviments lents i després es passa a moviments més intensos).
Ja sigui per aconseguir equilibrar la salut, la ment, per aprimar-se, o tan sols per transitar un moment amè, les arts marcials són una pràctica que inunda els carrers i els gimnasos de gairebé totes les parts del món.
Teràpies contra l'estrès i eines de defensa personal contra atacs
L'estrès que proposa la vida quotidiana a les grans ciutats fa que moltes persones decideixin frenar a temps abans de caure a la “bogeria”, i llavors opten per practicar algunes de les variants d'arts marcials esmentades línies a dalt.
El T’ai Chi és sens dubte la modalitat més efectiva i popular en aquest aspecte.
És freqüent que aquesta es practiqui a l'aire lliure, en places públiques, i en grups. L´associació d´aquests moviments lents i relaxants, més l´aire fresc, exerceixen una combinació molt favorable i positiva per a aquells que busquen relaxar-se de l´estrès.
Mentrestant, no podem defugir l'altra cara de la moneda, l'art marcial com a efectiva eina i recurs a l'hora de repel·lir atacs de carrer inesperats per part de la delinqüència que lamentablement inunda les grans ciutats.
Molta gent practica karate i judo justament per tenir un “arma” constant i sempre a punt, de defensa contra l'atac que pugui patir d'un desconegut al carrer.
Per descomptat que davant d'un assalt amb armes s'estarà en desigualtat de condicions, cal dir que disposar d'aquests coneixements pot ajudar a l'hora de repel·lir l'atacant i el seu armament. Òbviament, cal disposar d'una tècnica avançada que només serà assequible amb una bona pràctica.
El cinema i la tevé van ajudar en la difusió mundial
I en abordar aquest tema no podem defugir que la difusió i popularitat que les arts marcials ostenten al món sencer es deu en gran mesura a les diverses produccions cinematogràfiques i televisives que han tingut aquestes pràctiques com a continguts excloents i protagonics.
Entre els exemples més notables hi ha Karate Kid i les pel·lícules estelaritzades per l'actor Jackie Chan, un emblema d'aquest tipus de pràctiques.
El 1984, Karate Kid, va marcar records de taquilla al món sencer amb una temàtica que versava justament sobre un jove que aprenia d'un mestre oriental les tècniques del karate.
I què cal dir de l'actor i artista marcial Jackie Chan que ha sorprès i delectat els espectadors de les cintes d'acció amb les tremendes coreografies d'arts marcials.
