El terme enfortir permet referir a la acció de donar força a alguna cosa o algú.
La força designa al vigor ia l'energia que algú disposa a l'hora de desplaçar alguna cosa o algú del seu lloc, especialment quan aquesta cosa disposa d'un pes realment important que fa que calgui disposar de força per poder moure'l o traslladar-lo. O si no, quan es tracta d'algú perquè aquest algú exerceix una resistència notable que fa que no sigui senzill treure-la d'un lloc determinat o que dugui a terme alguna acció que es vol que faci.
D'altra banda, la paraula força també s'usa per anomenar el estat de vigor d'alguna cosa o d'algú.
Sempre, la força, provocarà sobre el cos en què actua un efecte, destacant-ne la modificació en el moviment, en la velocitat i en la forma del mateix.
Els individus que practiquen un esport determinat, depenent de les exigències que aquest impliqui, normalment, hauran de sotmetre's a un entrenament específic d'alguna part del cos que serà precisament la que més s'exigeixi a la pràctica esportiva. Serà imprescindible que aquesta es trobe en òptimes condicions per respondre a les exigències. Així, per exemple, a l'atleta que s'especialitza en córrer se li exigirà enfortir, donar força a les cames a través de diverses pràctiques en els entrenaments amb la missió d'aconseguir una resposta adequada en les carreres..
També, aquest sentit del terme sol anomenar-se en el context esmentat com tonificar.
D'altra banda, si anem a un altre costat totalment oposat a l'esport com és el de l'espiritualitat, perquè aquesta creixi, tingui força, caldrà enfortir-la mitjançant també pràctiques especials, com ara la meditació.
Mentrestant, el concepte que s'oposa és el de afeblir, que refereix la disminució de la força d'alguna cosa o d'algú.
