S'entén per recreació totes aquelles activitats i situacions en les quals estigui posada en marxa la diversió, com així també a través d'ella la relaxació i l'entreteniment. Són gairebé infinites les possibilitats de recreació que hi ha avui dia, especialment perquè cada persona pot descobrir i desenvolupar interessos per diferents formes de recreació i divertiment.
És a dir, no tots els individus som iguals ni disposem de les mateixes experiències o interessos i aleshores cadascú desenvoluparà una inclinació per tal o tal activitat recreativa; podrà clar haver-hi coincidències, encara que també pot passar que el que per a algú és una recreació per a un altre pot no ser-ho i viceversa.
Diverses opcions de recreació
Ara bé, val destacar-se de totes maneres que hi ha algunes activitats instal·lades com a recreatives i que moltes persones s'inclinen per desplegar-les, entre les més populars hi ha: anar al cinema, al teatre, participar d'alguna excursió que impliqui passar una jornada a l'aire lliure i fent activitats esportives o vinculades a l'acostament amb la natura, practicar algun esport com és el cas del futbol, tennis, hoquei, natació, entre d'altres.
La recreació es dóna normalment a través de la generació despais en què els individus poden participar lliurement dacord amb els seus interessos i preferències. La noció bàsica d'una situació de recreació és la de permetre a cadascú trobar el que més plaer li genera, podent sentir-se còmode i fent llavors el millor de l'experiència. La recreació es diferencia d'altres situacions de relaxació com ara dormir o descansar, ja que implica sempre una participació més o menys activa de la persona en les activitats a desenvolupar.
Recreació versus estrès
Ha estat científicament comprovat que aquelles persones que es veuen immerses en les rutines laborals i que no dediquen espais a experiències de recreació, solen patir en general majors nivells d'estrès, angoixa i/o ansietat. Per tant, la recreació serveix a l'ésser humà no només per activar el cos, sinó també per mantenir en un sa equilibri la ment. Per contra, portar una vida sedentària i orientada únicament a complir les obligacions no farà més que desequilibrar la persona que el pateix i augmentar el quadre d'estrès.
Sense anar més lluny els psicòlegs o aquells professionals que tracten pacients que presenten problemes d'estrès, angoixa i ansietat solen recomanar-los que acompanyant la teràpia facin activitats que impliquin recreació per així poder relaxar les ments dels problemes o angoixes que els afligeixen.
Està demostrat que qui aconsegueix canalitzar per algun costat els seus pesars quotidians se sentirà molt més feliç i conforme amb la seva vida i encara serà més capaç d'enfrontar i superar l'estrès amb una altra postura.
La recreació com a activitat organitzada es pot desenvolupar tant en espais oberts com en espais tancats. Uns exemples clars del primer cas serien tot tipus d'activitats a realitzar en parcs, places oa la natura. Per al segon cas, poden ser perfectes aquelles activitats recreatives relacionades amb l'art, la música, la comunicació, el teatre, el cinema i l'ús de tecnologies d'última generació. L'organització d'espais de recreació per a una determinada comunitat és una tasca important que afecta els governs ja que a través d'ella els individus poden establir llaços de contacte i de pertinença molt més sòlids, així com també poden abaixar els nivells socials d'estrès. violència i individualisme.
Altres usos del terme
Però l'indicat no és l'únic ús que se li atorga a la paraula en el nostre idioma, ja que també és molt habitual que l'utilitzi per referir-se a l'acció de recrear i el resultat. Mentrestant, recrear implica crear o imitar un model, un fet, entre d'altres.
Aleshores la recreació suposa que un determinat esdeveniment que per exemple ha aconseguit una repercussió notable en la història, és representat novament, generalment per actors, que l'acosten al públic. Val a dir que aquesta representació ha de ser tan fidel com sigui possible per transmetre la realitat i els abasts d'aquest fet.
