La hiperpnea o hiperventilació és un estat en què hi ha un augment en la quantitat de l'aire inspirat, fet que realitza gràcies a un augment en la freqüència respiratòria com en el volum inhalat.
Cal diferenciar la hiperpnia de la taquipnea, essent aquesta ultima el terme que sutilitza per indicar un augment en la freqüència respiratòria.
Aquesta condició pot passar de forma fisiològica durant l'exercici. La seva aparició en altres condicions pot ésser senyal d'afeccions de la salut.
Efectes de la hiperpnea o hiperventilació sobre l'organisme
La hiperventilació produeix un augment en la quantitat d'oxigen als teixits, però també una disminució de la concentració del diòxid de carboni. Les alteracions en les concentracions d'aquests gasos fan que es produeixin canvis en el pH o grau d'acidesa de la sang, afectant-ne l'equilibri.
El cervell compta amb receptors que permeten mesurar els nivells daquests gasos. Quan els nivells del diòxid de carboni disminueixen es produeix un senyal que fa que la persona respiri amb menys freqüència, això és percebut com a dificultat per respirar o fins i tot com una sensació d'ofec, però en realitat es tracta d'un mecanisme adaptatiu.
En hiperventilar, els canvis químics desencadenen una sèrie de mecanismes per ajustar els valors i reprendre els límits normals, cosa que origina símptomes com mareig, atordiment, confusió, nàusees i fins i tot els vòmits.
Com reconèixer una hiperpnea o hiperventilació
Aquesta condició passa comunament acompanyant els trastorns caracteritzats per ansietat, com és el cas de les crisis o atacs de pànic. Una persona que sent angoixa o ansietat pot experimentar una hiperventilació sense estar-ne conscient.
Altres situacions que poden portar al desenvolupament d'hiperpnia són les infeccions, la febre i les hemorràgies.
Una condició en què pot passar una hiperpnea asimptomàtica és durant l'exercici. En entrenar augmenta la demanda d'oxigen, per la qual cosa augmenta la freqüència respiratòria i també el volum d'aire inhalat, però també es produeixen quantitats elevades de diòxid de carboni, per la qual cosa no es produeixen els mecanismes adaptatius que originen les molèsties que caracteritzen la hiperventilació.
Què cal fer en cas d'hiperventilació?
Una mesura pràctica que pot ajudar a alleujar els símptomes de la hiperventilació és respirar l'aire d'una bossa o bé aplicant les mans a la boca en forma d'una copa.
Aquesta mesura ajuda a inhalar oxigen i diòxid de carboni, cosa que fa que es mantinguin les proporcions daquests gasos. Al cap de pocs minuts després del seu inici, desapareixeran les molèsties i es normalitzarà la respiració.
A més, cal adoptar mesures per controlar l'ansietat i aconseguir tranquil·litzar-se i relaxar-se.
Fotos: Fotolia - blueringmedia / auremar
