La indignació és un enorme enuig, enuig que provoca alguna cosa o algú amb el seu comportament.
“ La seva escassa comprensió em va causar una indignació que no vaig poder dissimular davant del grup.”
Gran enuig que provoca algú o alguna cosa
Com indicàvem línies a dalt, poden ser dues qüestions les que desenvolupin la indignació d'algú, una qüestió x, com ser una situació que produeix un estat de coses amb el qual no s'està gens d'acord, un esdeveniment inesperat i desagradable, que com tal sorprèn i paralitza en l'actuar i llavors desemboca en el fort enuig de qui el pateix davant de la impossibilitat de reaccionar en conseqüència.
Desencadenants
D'altra banda, l'actitud, l'acció d'un individu pot desencadenar la nostra indignació. Quan algú es comporta fora dels paràmetres socials esperats, o si no, quan no pren en compte cert context i de tota manera protagonitza un comportament errant, sol despertar la indignació immediatament.
En tant, a aquella persona que es troba patint aquest gran enuig se l'anomena com indignat.
Normalment, la indignació que algú sent pot ser el producte d'una situació dins del seu entorn o generada per algú del seu voltant, encara que també és comú que la indignació aparegui a partir de situacions externes a nosaltres, és a dir, que no es donen al nostre entorn proper, però per les seves condicions i les enormes conseqüències que impliquen, provoquen indignació.
Per exemple, el atemptat perpetrat per Al-Qaida contra les Torres Bessones va provocar la indignació dels ciutadans nord-americans, on aquest acte es va cometre, encara que la resta del món també va patir de la mateixa indignació en conèixer la notícia. La fam al món, la corrupció, la violència en qualsevol de les seves manifestacions, són situacions plausibles de causar indignació en totes aquelles ànimes sensibles.
Formes comunes de manifestar-la
La indignació, a més de paraules i crits, la gent la sol manifestar també a través de gestos, com ara arrufar les celles, amb algun posat amb la mà, entre d'altres, i en casos extrems a partir d'actes violents, trencant tot el que se li presenta davant o copejant a la persona que li causa el corresponent enuig.
També, físicament, la indignació té repercussió al nostre cos, amb l'aparició de diversos símptomes corporals, com ara l'augment del ritme cardíac, la pressió sanguínia i els nivells d'adrenalina.
Com es pot deduir fàcilment del que venim exposant la indignació no és un estat gens positiu, encara més, qui ho sent, ho pateix psíquicament i físicament i això òbviament li portarà aparellat situacions i sensacions desagradables.
Estat de negatiu que haurà de ser manejat
La indignació és un estat súper negatiu, que moltes vegades és impossible de manejar o d'evitar, perquè la vida normalment ens ofereix situacions que no són agradables, sinó al contrari, però en nosaltres hi ha l'eina de poder manejar aquesta ira que ens desencadenen perquè no ens facin tan malament al cos ia la ment que són els que més la pateixen.
Hi ha persones que viuen indignant-se per tot, en aquest cas ja podem parlar d'una inclinació natural a enutjar-se per tot, moltes vegades fins i tot sense raó, sinó que ho fa per costum.
En aquests casos, el que és recomanable és tractar de buscar ajuda per resoldre aquesta situació, ja sigui treballant el problema amb un professional de la psicologia, o amb alguna tècnica específica com pot ser la meditació, que ajuda a reduir l'estrès i també a equilibrar les emocions, ja siguin bones o dolentes.
També són molt rellevants els afectes que tinguem al voltant i que ens assisteixin i continguin quan sorgeixin aquests atacs d'enuig suprem.
I en el cas d'aquells que no disposen d'aquesta inclinació però no poden indignar-se en algunes situacions, el recomanable és també saber manejar situacions que se sap per endavant desencadenen aquest estat.
Una manera seria no sotmetre's a determinats esdeveniments que se sap ens faran enutjar granment.
La vida té disgustos, però la clau és saber manejar-los i superar-los i no que ells ens acabi guanyant o superant.
