Un conflicte emocional mostra un nus interior que produeix malestar i que la persona deu resoldre. Es tracta d'un embolic que produeix un punt de bloqueig ja sigui en l'àmbit professional o en el pla personal. Els conflictes emocionals poden ser més difícils d'identificar ja que són immaterials, és a dir, no s'observen d'una manera visible, però sí que se senten.
De fet, els conflictes emocionals se senten a nivell intern encara més com més temps passa sense que siguin resolts. Les persones poden donar l'esquena als seus conflictes emocionals intentant romandre ocupades amb altres temes, però tard o d'hora aflorarà un malestar que no ha estat resolt i que hi continua.
Gestió de conflictes
Hi ha diferents eines d'ajuda que poden ser valuoses per resoldre un conflicte emocional: el diàleg amb una persona de confiança ja que en el context d'intimitat les persones se senten còmodes per parlar de si mateixes, la teràpia psicològica, un procés de coaching, un curs de creixement personal, la reflexió interior que potencia l'autoconeixement, el contacte amb la natura, l'escriptura d'un diari...
Els conflictes emocionals formen part del procés de creixement i de l'aventura del propi viure, ja que les persones també aprenem a gestionar noves experiències a partir de l'experiència. L'adolescent se sent insegur davant de noves vivències, que accedeix al seu primer treball també se sent desorientat davant la manca de pràctica professional, els dubtes d'amor poden produir incertesa, envellir comporta noves pors.
La salut emocional
Hi ha persones que tenen una visió negativa dels conflictes emocionals quan en realitat, les persones no podríem evolucionar realment si no tinguéssim reptes. Els conflictes emocionals estan directament vinculats amb la salut emocional ja que hi ha dificultats emocionals davant les quals el pacient pot requerir l'ajuda psicològica pertinent per afrontar-ne la dificultat.
Els conflictes són inevitables, però, quan la persona se sent desbordada per una acumulació d'assumptes pendents de resoldre es pot sentir esgotada i desanimada.
Fotos: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
