esport

definició de natació

La natació és una de les disciplines esportives aquàtiques més importants, actualment acceptada pel Comitè Olímpic Internacional com a esport oficial. La natació és un esport que es realitza en aigua, sense cap mena d'assistència artificial i pot dur-se a terme en espais tancats com a piques així com també a cel obert, a grans llacs i rius. Actualment, la natació és considerada un dels esports més complets, eficaços i útils a l'hora de desenvolupar un bon estat físic i comptar amb un sistema respiratori i muscular sòlid.

La natació com a disciplina esportiva es duu a terme a través de quatre estils principals: l'estil crawl, l'estil papallona, ​​l'estil pit i l'esquena. A les competències esportives es poden organitzar curses d'un sol d'aquests estils com també carreres en què els nedadors han de passar subseqüentment per tots els estils. De la mateixa manera, les curses de natació es poden completar de manera individual o bé de manera grupal a través de postes. Desenvolupar a la perfecció aquests quatre estils, a més d'elevar la velocitat i la resistència, són totes fites per a qualsevol nedador professional.

La natació és, tal com es va dir, un dels esports més complets i segurs que hi pot haver. En primer lloc, és potser un dels pocs que posen en funcionament el cos sencer: els quatre membres alhora, així com també el sistema respiratori i circulatori, la flexibilitat muscular, la resistència i altres elements. Per seguir, l'espai aquàtic permet que el cos se sostingui sense obligar-lo a fer grans esforços que poden eventualment causar dolors posteriors (com passa amb altres esports).

No obstant això, la natació també pot presentar certs riscos com ara un mitjà no del tot propici, complicacions de temperatura, ofec, afecció a certs químics que es troben a les piletes de natació, cops i altres més que poden tenir a veure amb el nadó en espais oberts.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found