Quan es parla de descans el que es refereix és al repòs que desenvoluparà algú mentre es realitza una activitat, com ser el treball, lestudi, una rutina física, entre altres.
Repòs durant la realització d'una activitat o treball que permet recuperar forces i energies per continuar la tasca
El descans permet a la persona recuperar forces físiques i també mentals per després poder continuar amb ímpetu la seva activitat.
Està comprovadíssim que la manca de descans, ja sigui en un context laboral, com a la vida en general, generarà serioses complicacions per a la salut de les persones.
La importància del descans per a la salut
Aleshores, disposar d'un descans adequat, acompanyat d'una actitud davant la vida positiva ens ajudarà a disposar d'una existència ben saludable.
Per descansar bé és important allunyar els mals pensaments i atreure els bons perquè el descans no s'intoxiqui dels primers. Així, la ment es relaxa i pot descansar efectivament perquè les energies pèrdues durant l'activitat del dia puguin recompondre's, i al matí següent estar llestes per permetre'ns afrontar un nou dia amb moltes ganes, i el que és més important, amb elles enfrontar les vicissituds.
També diem que descansar aporta beneficis a la salut perquè s'han realitzat estudis que van revelar que descansar com correspon ajuda a l'hora de baixar de pes, a l'enfortiment del nostre sistema immune, redueix l'estrès, relaxa, ia més permet que la pressió arterial estigui dins dels límits normals.
En l'àmbit laboral i especialment els que treballen en relació de dependència, compten amb un temps determinat, generalment estipulat per contracte, per descansar de les tasques que fan ininterrompudament des que comença fins que finalitza el seu horari laboral.
Depenent de la quantitat d'hores i de l'horari laboral que s'exerceixi, aquest tindrà una durada variable; l'habitual, en una jornada laboral que consta de vuit hores, és que el descans succeeixi a l'hora de dinar i s'estengui per una hora, així, els empleats a més de descansar poden esmorzar.
“Tinc 40 minuts de descans per sortir a dinar ens podem veure en aquell moment.”
Sinònim de vacances
En aquest mateix àmbit és comú que a les vacances també se les cridi descans.
“No veig l'hora que arribi el meu descans, per poder-me escapar uns dies a la platja.”
A les vacances, les persones descansem de les nostres activitats habituals i quotidianes com ser treballar, estudiar, entre d'altres.
En aquest moment de descans prevaldrà l'oci, la manca d'activitat i es donarà pas a la realització d'activitats que ens entretinguin o causin plaer, per exemple sortir de viatge.
La finalitat de les vacances és que el treballador pugui contribuir amb aquest temps d'oci i relax a la preservació de la salut física i mental.
Això és possible perquè la persona es podrà vincular més efectivament amb els seus familiars, descansar i fer activitats sense que el temps el condicioni.
Les vacances estan contingudes al dret laboral i són un dret conquerit pels treballadors.
Per cas l'ocupador està obligat a brindar aquest temps al seu empleat ia més a més remunerar-lo, sent que a més està establert en cas totes les legislacions laborals vigents.
Sinònim d'alleujament
D'altra banda, el terme descans sol ser emprat com a sinònim de la paraula alleujament.
“Per mi és un descans saber que els meus pares es quedaran amb el meu fill mentre estigui de viatge.”
Temps intermedi en una competència esportiva o en un espectacle teatral
En àmbits com el teatre i l'esport la paraula descans és dús freqüent, ja que així es denominarà al temps intermedi que hi ha en una competència esportiva o en una obra de teatre, i que permet realitzar accions de distensió que en el moment de presenciar-la no es poden dur a terme: anar al toilette, comprar alguna beguda, entre d'altres.
“ Durant el descans de l'espectacle van servir una mica de menjar i beure. Al descans es va saber que la lesió de Messi és greu i que no estarà darrere seu, quan comenci el segon temps.”
Seient en què es recolzen coses
I també al seient sobre el qual se sol recolzar coses se'l coneix popularment com a descans.
“ T'espero al descans que té fora la casa.”
