Claredat és un adjectiu que singifica nitidesa. Per exemple, una persona es comunica clarament quan expressa d'una manera assertiva, sense fer embuts, quin és el seu missatge. La claredat en el context de la comunicació interpersonal mostra absència de confusió en la comunicació del missatge i en l'enteniment que el receptor en té.
La claredat també pot estar vinculada al coneixement d'un mateix. En concret, una persona pot posar en clar quins són els seus sentiments i idees després de travessar un període de confusió. Hi ha exercicis especialment saludables per posar les idees en ordre: practicar la meditació, fer ioga, caminar per un entorn natural, escriure en un diari, xerrar amb un amic de confiança, fer una teràpia psicològica... I per descomptat, donar temps al temps, que sovint posa les coses al seu lloc.
Claredat en els sentiments
Una persona que té dubtes sobre la seva relació de parella es pot prendre un temps en la relació per aclarir quins són els seus veritables sentiments. De la mateixa manera, una persona que travessa una crisi personal o professional, pot necessitar meditar sobre això per posar llum a les seves idees i avançar en una direcció. Una persona necessita posar les vostres idees en ordre quan sent dubtes d'algun tipus.
En una societat on la pressa és una tònica habitual en l'estil de vida de les persones, és molt important trobar espais per a la calma i la reflexió. És fonamental meditar després d'una vivència. La claredat és la llum emocional. La claredat és un valor personal molt important que permet avançar al camí de la vida mostrant una coherència entre pensament, sentiment i acció.
Com a transparència i forma de confiança
La claredat també remet a la transparència personal, és a dir, a la sinceritat i l'honestedat d'aquell que no té segones intencions als seus actes sinó que mira de cara a l'altre. Hi ha gestos que són contraris a la claredat, per exemple, la mentida.
Aquesta honestedat amb un mateix i amb els altres produeix beneficis positius a curt i llarg termini: el benestar anímic, la serenitat, la pau interior, l'absència de preocupacions i de por. Per contra, la confusió produeix inquietud, intranquil·litat i pors. Des del punt de vista de la felicitat és molt important que tinguis clar què vols.
